다리 쥐 날 때 방법1 자다가 다리 쥐, 경련 이유 해결 방법 자다가 다리 쥐 났던 경험들 한 번씩은 있으셨죠? 뿐만 아니라 무리한 운동이나 혈액순환이 잘 되지 않을 때, 피로감이 쌓일 때 등 다양한 이유로 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 이러한 증상들은 왜 일어나는지에 대한 원인과 해결 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 다리 쥐 나는 이유 1. 혈액순환 부족 혈액순환에 문제가 생기면 산소와 영양분이 제대로 근육에 공급되지 않아 쥐가 날 수 있습니다. 장시간 서 있거나 앉아있을 때, 한 자세로 오랜 시간 유지했을 때, 꽉 끼는 옷을 입었을 때 등 여러 가지 상황들로 혈액순환이 원활하게 되지 않아 근육의 이완과 수축에 이상이 생길 수 있습니다. 2. 근육 피로 충분한 스트레칭 없이 갑자기 운동을 하거나 과도한 근육을 사용하였을 때 근 섬유들이 수축하게 되며 피로물질.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
