겨울잠1 겨울에 나른나른... '동곤증' 알고 계신가요? 동곤증이란? 봄철에 졸음이 몰려오는 것을 '춘(春)곤증'이라 부르는 것처럼, 겨울에 졸음이 몰려오는 것을 '동(冬)곤증'이라 합니다. 정식 의학 명칭은 '계절성 정서장애'라고 부르며, 동곤증은 밤에 잘 못 자는 대신 낮에 졸리는 것입니다. 매사 의욕이 없어 무기력해지기도 쉽고 심해지면 계절성 우울증으로 악화되기도 합니다. 추운 날씨에 이겨내기 위해 사람의 근육은 경련하며 열을 내게 되는데, 이로 인한 에너지 소비량이 많아져 피로감을 느끼게 됩니다. 또한, 평소에 우리 몸은 잠이 들 때 온도가 약간 낮아지게 되는데, 활동량이 적고 무기력해지는 증상 발생 시 뇌가 '잠이 들 때'라고 착각할 수가 있습니다. 동곤증 원인 겨울은 해가 늦게 뜨고 빨리 지며, 일조량이 가을의 절반 수준에 불과하여 보통 동곤증의 원.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음
