위염에 좋은1 위 보호해 주는 음식, 위에 좋은 '이것들' 무엇일까? 우리나라는 위암 발생률이 높은 편에 속하며, 위암은 유전적 요인보다 평상시의 올바른 생활 및 식습관에 따라 크게 영향을 받을 수 있습니다. 짠 음식, 탄 음식은 위암 발병 위험을 높이기 때문에 섭취를 피해 주는 것이 좋으며 소금 섭취를 일일 권장량(5g 이내) 수준으로만 줄여도 위암 발병을 줄일 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 그렇다면 위에 좋은, 위를 보호해 주는 음식은 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 위 보호해주는 음식 1. 양배추 미국 스탠퍼드 의과대학 연구팀에 따르면, 양배추 주스는 소화성 궤양 치료에 뛰어난 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 양배추의 칼륨과 식물성 섬유가 장의 활동을 돕고, 위 점막을 보호해 위염과 위궤양, 위암으로부터 예방할 수 있습니다. 2. 바나나 식.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음
