안구 건조증 증상, 치료.. 방치하면 안되는 이유

 

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안구 건조증은 눈의 표면이 충분히 눈물을 생산하지 못하거나, 눈물이 너무 빨리 증발하여 눈이 건조하고 불편한 상태를 느끼는 증상입니다.

 

여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있으며, 일상적인 눈 건강 관리를 통해 증상을 완화하거나 예방할 수 있는 경우도 있지만 만약, 오랫동안 지속되거나 심해진다면 안과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

안구 건조증 증상

 

1. 눈의 건조함과 피로감

눈이 마른 느낌이 들거나 따가움을 느끼게 되며, 눈의 피로감을 금방 느끼게 됩니다.

 

 

2. 가려움증

가장 많이 발생하는 증상으로 눈의 표면이 건조하면서 가려운 증상이 발생합니다.

 

 

3. 염증

눈의 건조함으로 표면에 염증이 발생할 수 있으며, 붉은 빛을 띠는 발적도 함께 동반될 수 있습니다.

 

 

4. 시야의 변화

건조증으로 인해 시력이 일시적으로 변할 수 있거나 초저녁 무렵 시력이 흐려지는 증상이 발생될 수 있습니다.

 

 

5. 빛에 대한 반응

햇빛이나 불빛에 민감해지고 빛 때문에 눈이 아플 수 있습니다.

 

 

6. 눈물 과다 생성

몸이 눈의 건조함에 대응하기 위해 과다한 눈물을 생성하기도 합니다.

이 눈물은 수분이 부족한 눈을 보호하기 위한 몸의 반응입니다.

 

 

 

안구 건조증 예방 및 치료

 

1. 주기적인 눈 운동

일상생활에서 눈을 자주 깜빡이고, 주변 근육을 활성화하기 위하여 눈 운동을 자주 해주는 것이 좋습니다.

휴식 시간에 눈을 간단하게 움직이면서 쉬는 것도 도움이 됩니다.

 

 

2. 습도 유지

건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기 습도를 유지하여 줍니다.

 

 

3. 화학물질

눈에 자극을 줄 수 있는 화학물질, 화장품 등 알레르기를 일으킬 수 있는 물질들을 피할 수 있도록 합니다.

 

 

4. 근시에 대한 조치

근시가 있는 경우에는 안구 건조증이 더 자주 발생할 수 있으므로, 정기적인 안과 검진을 통해 시력을 확인하고 필요에 따라 안경이나 콘택트렌즈를 조절하여 사용해야 합니다.

 

 

5. 충분한 수면

컴퓨터나 모바일 기기등을 사용한 후에는 적절한 휴식을 취해주고, 충분한 수면을 취하여 눈의 피로감을 줄여주는 것이 좋습니다.

 

 

6. 인공눈물

인공눈물은 건조한 눈에 수분을 제공하여 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

안과 전문의의 조언에 따라 적절한 제품을 선택하여 관리하여 주면 좋습니다.

 

 

7. 마사지

눈 주위의 근육을 자극하고 눈물의 분비를 촉진시켜 주기 위하여 눈썹과 눈꺼풀을 부드럽게 마사지하는 것이 도움 될 수 있습니다.

 

 

 

이처럼 안구 건조증은 다양한 연령층에서 혹인 건강한 사람에게도 발생할 수 있는 것이며, 증상이 심해진다면 눈의 염증이나 감염 및 각막 표면 손상을 유발할 수 있는 합병증도 발생하게 됩니다.

 

보통 눈물 막을 구성하는 지방이나 점액, 수성층의 불균형으로 건조증이 발생할 수 있으며 눈물 통로의 폐쇄나 노화, 여성호르몬 감소 등 원인이 될 수 있습니다.

 

그 외에도 시력교정술(라식, 라섹) 후유증, 눈물샘의 손상, 알레르기와 만성피로, 콘택트렌즈 장기간 착용 등의 원들이 있습니다.

 

눈의 중요성은 모두 알고 있지만 제대로 된 관리를 하시는 분들은 많지 않을 수 있습니다.

 

눈은 쉽게 손상될 수 있으며 방치하면 위험한 상태가 될 수도 있으니 혼자 판단하지 마시고, 의료기관에 내관하여 정민한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

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